5 Simple Techniques For โปรตีนเชค

5 Simple Techniques For โปรตีนเชค

Blog Article

** บางยี่ห้อจะเอาผงโปรตีนหลายประเภทมารวมกัน เพื่อให้มีกรดอะมิโนมากเพียงพอ

 หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม

ข้อเสียและโทษ ‼️ของการทาน (โปรตีน) ที่มากเกินไป ✅

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

​​โภชนาการประจำวันและสุขภาพ​ ​​โภชนาการประจำวันและสุขภาพ​

ไม่เหมาะกับคนที่แพ้ส่วนผสมบางชนิด เช่น โปรตีนจากนม หรือส่วนผสมจากปลา

รักษาร่างกายให้ชุ่มชื้นและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง: น้ำสนับสนุนภูมิคุ้มกันอย่างไร

โปรตีนประเภทต่างๆจะส่งผลต่อร่างกายต่างกันไป เวย์โปรตีนสามารถถูกดูดซึมได้ง่ายกว่าเคซีนโปรตีน และช่วยให้เรารู้สึกหิวน้อยลงในระยะสั้น

โปรตีนและไฟเบอร์ถือว่าเป็นส่วนประกอบสำคัญอันดับแรกที่คุณควรตรวจสอบ เนื่องจากทั้งคู่มีบทบาทสำคัญในการจัดการกับความหิวและความอยากอาหาร ส่วนใหญ่จะใช้โปรตีนจากพืชที่ไม่ทำให้ท้องอืดท้องเฟ้อ

ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการกินเวย์โปรตีนแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะต้องให้ความสำคัญต่อการควบคุมปริมาณสารอาหารและโปรตีนที่ร่างกายจะได้รับในวันนั้น ๆ เพียงเท่านี้ก็จะไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนเพราะเวย์โปรตีน

เวย์โปรตีน โปรตีนเชค โปรตีนเชค เหมือนกันหรือไม่ ?

วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร

ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า

มีการแนะนำวิธีการทานจากโค้ชที่มีความรู้ความสามารถโดยตรง ทำให้สามารถทานได้ถูกวิธี